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PERSONAL TRAINER

Il Personal Trainer (anche detto allenatore personale) è la figura professionale preposta a gestire in maniera individualizzata l’esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica  per migliorare il proprio stato di salute o di forma fisica. Un’altra importante area di intervento del Personal Trainer è relativa all’educazione a stili di vita salutari.
In generale, la sua attività consiste nell’educare il proprio cliente a stili di vita salutari ed a programmare e realizzare allenamenti finalizzati ad un determinato scopo, sulla base delle esigenze fisiologiche e psicologiche di una persona.
Più in particolare l’attività praticata del Personal Trainer per il proprio cliente si svolge in diverse fasi:
- l’intervista iniziale, la valutazione dello stato di partenza
- l’elaborazione e l’esecuzione di un programma di allenamento personalizzato e finalizzato.

Ultimamente, seguendo le tendenze del settore fitness, il personal trainer ha affiancato, alla consueta consulenza atletica, anche quella di miglioramento della sfera psicologica e motivazionale,specialmente negli sportivi di alto livello.

Per informazioni : ildelfino@ticino.com